網紅的藏寶箱(疫情)
自從5/15上升三級，各種封禁開始，臉書上的動態哀鴻遍野。
也有不少正向積極的動態，很多人買了居家器材在家維持運動。而我自己也買了器材回家運動，鬥志高昂，對人生充滿希望，計畫了很多事要做。
(恐慌與壞情緒)
這兩天，身體勞累，加上接連遇到了幾件鳥事(遇到以前的仇人、與親近的人發生衝突、被親近的人欺騙、沒深蹲架可以用了等等)，當下充滿了負面情緒(憤怒、怨恨、失望、悔恨、無力感)
這一次，負面情緒沒有維持太久。我很快地告訴自己，我不要再跟過去一樣！因為負面的事件影響我，我就挫敗了，認輸給這些負面事件，情緒受影響，痛苦好幾天，失去主導權。
我是勇敢有力量的人！我要正面去迎戰這些負面事件，我才是我人生的主人。我要戰鬥，我不會輸給他們。
頓時感覺到正面積極，充滿了力量。
想法作法：
1.失去的東西回不來了(健身房關閉、工作影響等等) 認清現實，let it go
2.想想現在能做什麼事情
a.在家維持運動
b.學習：看幾本好書
c.學習：看線上課程
d.找暫時性的打工工作
e.整理家裡
f.陪伴寵物
g.陪伴家人
h.重新計劃你的人生
i.勇敢面對阻礙與挑戰
j.用腦想方法
k.用身體行動
你可以寫出屬於你自己的list，用心專注的寫，並且開始去做，我相信你會感覺到充滿能量，因此從此刻開始，你找回了你自己人生的主導權
今天是第005/100篇發文，祝福你❤️我愛你
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